Documentário do prof. Hermógenes

http://www.dochermogenes.com

DVD Cantos e Mantras

Meditação

"A meditação só é necessária porque você não escolheu ser feliz"

Osho

Adho Mukha Svanasana

Postura do cachorro olhando para baixo.

O bem do Mau e do Mal

Hoje eu estava assistindo um seriado quando de repente surgiu um insight... Sabe a cena do vilão que te deixa com nó na garganta e você se pergunta: - Como pode existir uma pessoa tão má assim? Por quê? E eis que surge a resposta, de repente, PLIM!

Tudo como o que deparamos na vida aciona algo que já existe lá dentro. Ou seja, o que não gostamos nos outros é porque sabemos que existe ou existiu similar dentro de nós mesmos e ainda não ficou bem compreendido.E o que vemos lá fora nos faz lembrar do conteúdo interno. Pode ser até algo que nem tenha a ver no conteúdo em si, mas só pelo fato de fazer lembrar e trazer à tona, já é importante. Pois bem, falando na maldade, é mais ou menos assim. Se não tivéssemos algo que nos lembrasse de nossa própria maldade, não teríamos como trazer à tona e lidar com ela. Como se fosse uma sujeira debaixo de um móvel que não pudéssemos enxergar, por isso nunca a limpamos. Mas quando empurramos esse móvel, eis que surge a sujeira. E então podemos olhar para ela e decidir o que fazer. Jogar fora? Empurrar para debaixo do tapete?

Sim, preferimos sempre nos deparar com o Bom, Belo e Verdadeiro. Pois isso vai sempre acionar o que temos de melhor. Mas às vezes precisamos lidar com a sujeira numa faxina pesada. E isso com certeza faz parte de todo um processo de cura e autoconhecimento!

The meaning of Namaste

While we respond “Namaste” to our yoga teacher at the end of a practice, we should really be offering “Namaste” to the entire class, and traditionally greet each other at the beginning of practice as well. Breaking down the word, ‘Nama’ means ‘bow’, and ‘te’ means you. So, a fairly direct translation leads to “I bow to you.” Outside of the everyday, and infused with a spiritual practice within a community, “Namaste” can offer so much more. It is an act to perform. You place your hands, palms together, at the center of the chest or forehead and bow slightly (or deeply, depending), offering honor to your counterpart. It’s not necessary to know someone to trade “Namastes,” but perhaps the salutation feels as if it means more when you exchange it with those you know or love. That’s not the case. “Namaste” acknowledges that we are all pieces of the Universe, maybe made up of stardust, and containing the divine. In this way, we are all the same. We are all one. “Namaste” reminds us of this most important principle of life.

My favorite expression of Namaste’s essence comes from Mahatma Gandhi— 

“I honor the place within you were the entire Universe resides; I honor the place within you of love, of light, of truth, of peace; I honor the place within you where, when you are in that place in you, and I am in that place in me, there is only one of us.”

Remember the meaning of “Namaste” the next time you say it and your words will hold even more power.

“Namaste.”

Chakras Iluminados

Belíssimos videos sobre os chakras. Para aprofundar o conhecimento sobre os Chakras, Kundalini, Autoconhecimento. Um video bem didático. Usufruam!
















Assisti ontem no grupo de Pathwork, pois estamos na palestra sobre os Centros de Energia Vital.

Rejuvenescimento da vida

"The rain is falling down
Like all the souls you sent here
Coming to this earth
To find healing

Mother earth takes in the rain
Like your heart takes my voice
Let us free eachother
With our prayers, with our voice

And I'm coming home
And I'm coming home ...

Ong namo guru dev namo
Ong namo guru dev namo...

Oh, my beloved
Kindness of the heart
Breath of life
I bow to you

Divine teacher
Beloved friend
I bow to you
Again and again

Lotus sitting on the water
Beyond time and space
This is your way
This is your grace

Ong namo guru dev namo
Ong namo guru dev namo..."

(Lindo video compartilhado pela amiga Myriam Morais.)

Navaratri

Navaratri é um dos festivais mais comemorados na Índia. Durante 9 dias as várias formas de Devi são adoradas. 

Nos 3 primeiros dias, Durga é adorada, nos 3 dias seguintes , Lakshmi, e nos últimos 3, Sarasvati. 

O décimo dia é chamado Vijaya Dashami. É dito que nesse dia auspicioso a Devi finalmente destruiu o demônio Bhandasura, portanto é o dia da vitória.

Do ponto de vista espiritual Navaratri tem um significado muito bonito. 

Nos três primeiros dias pedimos a Durga, personificação da força e do poder supremos, para que destrua todas nossas impurezas, vícios e defeitos. O próximo passo então é substituir esses defeitos por qualidades. Portanto, durante os três dias seguintes são feitas pujas a Lakshmi. Lakshmi é a pureza e a prosperidade. Uma vez adquiridas as qualidades necessárias, estamos prontos para o Conhecimento, objetivo último da vida humana. 

Sarasvati é o Conhecimento, conhecimento do nosso verdadeiro ser, nossa identidade com o ilimitado e eterno Brahma.

fonte: http://www.vedanta.pro.br/navaratri/

Retiro de Yoga

Um momento de cuidar da alma, de sintonizar com a Natureza, sábia e pacífica, meditar, praticar ásanas, cuidar da alimentação...
Dessa vez fui conhecer o Spa Holístico Ponto de Luz, em Joanópolis.
O tema: "Vivência dos Sentidos", com o prof. Gérson D'Addio.

Muito bom vivenciar e também descobrir outros sentidos da vida...

Leitura recomendada: A Sabedoria da Natureza, do Roberto Otsu. 

Jay Ganesha!

Conexão

É infinita a minha gratidão ao Yoga. Foi através desse caminho que comecei o autoconhecimento e descobri a minha conexão com o mundo.

E não foi através de práticas intensas e extenuantes, nem tampouco tive que mudar radicalmente meu modo de viver. (Eu até me divirto com as fantasias que fazem a respeito dos praticantes de Yoga, pois acham que somos seres vegetarianos, extremamente calmos, que ficam meditando, levitando e filosofando o dia todo...)

As mudanças são contínuas, não foi um clique que mudou e ainda muda minha vida da água para o vinho, mas foram pequenos passos, pequenas mudanças graduais, lentas, sutis.

Uma coragem aqui, um desafio ali, uma mudança na perspectiva...e quando olhamos para trás vemos que algo ficou mais leve, mais fácil de compreender, que algo faz sentido, que algo é sentido...

A meditação me trouxe de volta para dentro. Os rituais na Índia com seus mantras tocaram fundo em meu Ser. É uma alegria imensa, uma imensidão que surge dentro do peito. Nunca havia sentido isso tão claramente em nenhuma outra cerimônia religiosa. Contemplação do bom, do belo e do verdadeiro.

E o simples me fascina. Como uma prática ao nascer do Sol, que é uma linda bênção. 

Sinta. 

Yoga é para todos

 Professor Gerson D'Addio, meu primeiro professor no caminho de formação.

Para embalar uma viagem interna...

Gato

Para mobilizar e aquecer toda a coluna em preparação para os ásanas, movendo cabeça, tronco e quadril , e expandindo a caixa torácica inspirando e expirando profundamente.

Borbolótus

A logomarca criada por meu irmão Alexandre Sakai transformada em realidade pela Alessandra Canjani.

"Pingente Borbolótus: A Borboleta incorporada a Flor de Lótus, representa o Renascimento de um ser através da sua conexão com a a Verdade da sua Alma."


Um pingente com significado especial e as pedras com poder terapêutico. Uma nova fase da vida!

Tratamento Ayurvédico

O equilíbrio adquirido através do tratamento ayurvédico apazigua a mente, traz harmonia ao corpo e todas as relações com os alimentos, com o ambiente e com as pessoas do convívio.

Eliminando aquilo que agrava o dosha (Kapha, Pitta ou Vatta) voltamos a nos aproximar de nossa essência, ou seja, do que realmente somos.

Tenho muito a agradecer à Ana Paula, minha terapeuta ayurvédica e amiga querida, por esse tratamento maravilhoso que mudou a minha vida. Foi um grande aprendizado e um aprofundamento no  auto-conhecimento.

Uma pena que nem tive tempo de indicar para outras pessoas, pois ela e sua família estão partindo para    um novo projeto de vida. 

Agora o Ayurveda faz parte de minha vida, uma sabedoria milenar que foi resgatada e que mesmo sendo em outra época, em meio a tantos vícios urbanos, sobrevive em cada célula do meu Ser.

Minha vida temperada com especiarias...

Karma

Karma é ação.

Nós criamos sofrimento e sofrimento é o que encontraremos nesse mundo.

Tudo o que vemos é causa e efeito.

Tudo o que fizermos será causa e efeito.

Até mesmo o que pensarmos.

Marco Schultz

Faz parte do meu caminho espiritual...
Meu mestre, meu irmão.

Sempre me aprofundo nos satsangs...

Pulsando, sem esforço.

Namastê.

Mudanças

Terminei um curso de Autoconhecimento e Ayurveda nesse final de semana e estou na primeira semana  de um tratamento ayurvédico que vai durar cerca de um mês.
Aprendi ( e estou aprendendo com o tratamento)  muita coisa sobre alimentação saudável, rotina adequada  e sobre meu dosha.
E eu, que era vegana, não tomava refrigerante nem bebida alcóolica, achava que ia ser fácil esse detox...Doce ilusão. Aliás, doce é algo que tenho de evitar, entre tantas outras, pois senão agravo meu dosha que é Kapha Pitta.
Um inferno astral, ayurvédico,  com muita dor...fim de mais um ciclo de 7 anos...renovação... afinal, nunca é tarde!

Dhanvatari, o médico celestial.

(Obrigada pelo mantra, Eugênia!)