Este é outro livro que recomendo para os alunos que querem criar e aperfeiçoar a sua própria prática pessoal.
O autor do livro, Desikachar, é filho de um grande mestre de yoga: Sri Krishnamacharya.
O livro serve com um guia de yoga, com muitas informações sobre a teoria e prática do Yoga numa linguagem bem acessível a todos.
"Não é a pessoa quem deve se adaptar ao yoga, mas a prática do yoga que deve ser moldada para servir a cada pessoa."
" No Yoga, não estamos criando algo para os outros assistirem. Quando fazemos vários ásanas, observamos o que estamos fazendo e como estamos fazendo. Fazemos apenas para nós mesmos. O praticante é o observador e o objeto de observação ao mesmo tempo. Se não prestarmos atenção em nós mesmos na nossa prática, não podemos chamá-la de yoga."
Sri Krishnamacharya
