Dalai Lama responde a uma pergunta...

Kundalini

O caminho de aprendizado do yoga vai do fácil para o difícil, do grosseiro para o sutil...
Enveredando pelo campo de energia sutil, sigo agora em busca de mais estudos.
A CURA é minha palavra de ordem nesse ano, e por isso sigo em vários cursos de terapias diversas para esse fim.
Um dos assuntos que me interessei ultimamente é sobre o Kundalini Yoga. E o mais interessante que foi só criar esse pensamento que logo em seguida surgiu no caminho uma amiga que é professora desse estilo de yoga. E ontem fui agraciada com uma aula muito especial.
Obrigada Maria Clara!



Esse foi o mantra com o qual encerramos a aula, em meditação.

O Mangala Charan Mantra é um mantra de proteção. Rodeia o campo magnético com luz protetora. Limpa as nuvens de dúvidas e dos medos. 

Aad guray nameh
Jugaad guray nameh
Sat guray nameh
Siri guroo dayv-ay nameh


Tradução:
Eu reverencio a sabedoria inicial.
Eu reverencio a verdadeira sabedoria através das eras.
Eu reverencio a verdadeira sabedoria.
Eu reverencio a grande sabedoria invisível.

Curso Ayurveda e Auto-conhecimento

Divulgando curso do queridos professores Danilo Santaella e sua esposa Ana Paula:

CURSO DE AYURVEDA AUTO-CONHECIMENTO em São Paulo (capital) O Ayurveda ajuda o indivíduo a viver em harmonia interna e com o meio ambiente, promovendo a saúde física e mental de acordo com os elementos de sua constituição. PROGRAMA História e fundamentos do Ayurveda Os 5 elementos – pancha mahabhutas Os doshas - vata, pitta, kapha Agni – o fogo biológico Os 3 malas Ama - as toxinas Análise constitucional – prakrit e vikrit Auto-exames: face, olhos, língua, lábios, mãos, unha Conceito de saúde e as causas das doenças Constituição mental: satwa, rajas e tamas Os ciclos biológicos e os ciclos da natureza Ayu: as 3 fases da vida do homem Dinacharya (rotina saudável) Auto-abhyanga Gemoterapia, aromaterapia, cromoterapia Práticas de yoga e os doshas Fitoterapia: principais ervas e indicações Alimentos: tamásicos, rajásicos e sátwicos Os 6 rasas (sabores) Virya, vipak e prabhava Dietas terapêuticas Datas21 e 22 de Abril 19 e 20 de Maio AulasSábados: das 9h às 16h Domingos: das 9h às 14h LocalIEPY - Espaço Marcos Rojo Carga Horaria: 24 horas Investimento R$ 500,00 à vista ou 2 cheques pré-datados de R$ 265,00 Inscrições IEPY – Instituto de Ensino e Pesquisas de Yoga Rua Visconde de Aguiar Toledo, 427 – Aeroporto Tel: (11)  5531-8266 / 7293-1742 (Carolina) 7373-3763 (Yara) CoordenaçãoMahananda e IEPY

Páscoa & Yoga

Nessa Páscoa dediquei meu tempo ao caminho espiritual. Fui investigar um pouco mais, estudar, compartilhar, escutar...
No silêncio e no meio da natureza, aprendemos a escutar. Escutar o que diz o coração, a alma.
O caminho que escolhi foi através do Yoga. Tem me trazido muitas respostas, muitas descobertas. Yoga é união. É um caminho que permite nos aproximar de Deus. Uma busca pela verdade. Aprender a dar valor para o Aqui e Agora.
Foi um período de paz, de aprendizado, de reflexão. E voltando desse retiro, trazemos um novo olhar, novas percepções e valores.
Compartilho aqui um dos momentos do retiro:



Filme: O Evangelho de João.

Satsangs

Datas dos próximos Satsangs com Marco Schultz em São Paulo.

Marco abordará temas relacionados ao autoconhecimento e a jornada espiritual, a fragilidade humana e a potencialidade do Ser, aos limites do ego e a infinitude da Consciência, direcionando todos a uma profunda reflexão e investigação interior...

Os Satsangs serão realizados aos domingos, das 17h30 às 19h30:

25 de março   *   22 de abril   *   27 de maio   *   24 de junho

Os encontros são abertos e gratuitos, todos são bem vindos! 

Local: ICDEP - Rua Juréia, 349 (próximo ao metrô Santa Cruz). Haverá serviço de manobrista.

Efeitos terapêuticos das jóias

Conheci a Alessandra Canjani, designer de jóias terapêuticas e fiquei fascinada com seu trabalho, baseado em muitas pesquisas e estudos.



Para quem curte o tema, dê uma olhada nas jóias de Yoga:

http://www.alessandramottacanjani.com

Eneagrama

(Foto by Toby Giessen )

O auto conhecimento tem me proporcionado cada vez mais equilíbrio e amadurecimento emocional. Conhecendo melhor a mim mesma, entendo melhor o outro. 

Compreendendo minhas próprias emoções e reações, compreendo as reações dos outros.

O eneagrama é utilizado como um mapa de desenvolvimento humano. E faz parte de um outro estudo que iniciei este ano.

Leia mais sobre o eneagrama aqui e faça o teste gratuito aqui .

Depois do teste veja as características do tipo mais evidente, ou simplesmente conheça as características marcantes dos nove tipos: clique aqui .

Ensinamento Budista

(Via Monja Coen e Elisa Kosaza no Facebook)

Terapia

"Terapia é basicamente meditação e amor, porque sem amor e meditação não é possível haver cura.  Quando o terapeuta e o paciente não são dois, quando o terapeuta não é só um terapeuta e quando o paciente não é mais um paciente, mas um profundo relacionamento Eu-Outro surge onde o terapeuta não está tentando tratar a pessoa, quando o paciente não está olhando para o terapeuta como separado de si mesmo -- nesses raros momentos, a terapia acontece." 

Osho,
Excerpt from 'Come Follow to You- Vol 4'
Chapter #4 title: All Who Hear It Loose Themselves

Um caminho engraçado...

Mas o que tem a ver a arte do palhaço com yoga? Se tem a ver eu não sei, mas tenho aprendido muito com essa nobre arte. Como diz o Márcio, é um caminho para o autoconhecimento. O erro é a nobre arte do palhaço. A inadequação. A aceitação de ser quem é.

Ator e diretor teatral, Márcio Libar encontrou no palhaço sua fonte de inspiração e especialização. Deu início à carreira no teatro de rua. Anos depois criou o palhaço Cuti-Cuti, com o qual ganhou prêmios internacionais. Ministra cursos de preparação de atores e não-atores, como a oficina “A Nobre Arte do Palhaço”, título do livro que escreveu contando sua trajetória. Márcio gosta de dizer que encontrou na arte da palhaçaria não só uma profissão, mas um caminho para o autoconhecimento e uma filosofia de vida. Além de artista, gosta de se definir como produtor de conhecimento, educador, e ativista de políticas públicas de cultura.

Eu na pele, ou melhor, nas asas da Dona Borboleta! 

Um marco em minha vida.

No dia 25 de Dezembro do ano de 2009 embarquei numa aventura que iria trazer muitas mudanças (e ainda traz!)
Hoje estava revendo o video que editei com as fotos que eu e minhas companheiras tiramos na viagem e, relembrando cada instante, percebi o quanto fomos abençoadas. Guardo cada momento com muito carinho!

Foi uma viagem completa, junto com uma amiga do curso de Yoga (Drika) e meus professores (Gerson e Danilo) e suas alunas, com direito a  congresso de Yoga e Ayurveda no ashram de Kaivalyadhama - Lonavla,  puja do Swami de Kaivalyadhama no último dia do ano, lua azul (segunda lua cheia num mesmo mês) em plena festa de Reveillon, eclipse solar em Cochin, abraço da Amma em seu ashram, e muitas descobertas na convivência com o povo indiano (tudo dá certo no final!).
Tudo aconteceu no ano da Espiritualidade de acordo com a minha numerologia. E foi, realmente, algo muito enriquecedor e transformador. Um sonho de olhos abertos...
Ao rever cada foto, relembrando de cada instante e de cada frase, sinto com muita certeza que estou seguindo meu caminho.
Neste final de semana comecei a saga de mais estudo e cursos novos. E novos portais foram surgindo, novos caminhos, novos amigos...Tudo fluindo de forma harmoniosa!
Firme em meu próposito, seguirei!

Namastê. _/\_

( E assim surgiu o nome deste blog: Japa na India....rsrs)

Como meditar

Hábitos da Felicidade

Parte 1/3: http://br.youtube.com/watch?v=8gutp4_c3V8
Parte 2/3: http://br.youtube.com/watch?v=TY-0ub4rotQ
Parte 3/3: http://br.youtube.com/watch?v=-4LAnsZmAXE

O terceiro ato da Vida

Formação em Yoga e Yogaterapia

Algumas pessoas me perguntam sobre cursos de formação em Yoga e eu vou indicar um dos que eu fiz e considerei o mais completo, pois temos provas teóricas e práticas, estágio e ao final do curso além de apresentar um seminário, temos que dar aula para os colegas.

O curso na Humaniversidade, em Moema, São Paulo,  coordenado pelo meu querido professor e amigo  Gerson D'Addio. 

Leia mais sobre o professor e sobre o curso no link abaixo:

http://www.humaniversidade.com.br/yoga.htm

Fases

O que mais me encanta nessa vida é a infinidade de possibilidades que surgem ao longo do caminho, e todas, sem exceção levam a um aprendizado.

Mas percebi que para que surjam todas essas possibilidades preciso permitir que meus desejos possam fluir. Geralmente eram meus próprios pensamentos que me impediam de seguir, de considerar cada um desses desejos, a manifestação do meu Ser.

E deixar essa toda essa energia fluir junto com a energia do Universo, só me faz aproximar do Dharma.

Sem medo de errar, pois é assim que aprenderei e seguirei. Seguirei fazendo escolhas, escolhendo novos caminhos, novas jornadas.

Experimente ousar. Permita-se crescer, evoluir. Se não der certo por um caminho, tudo bem. Troque por outro. Nada foi em vão. Algo, por mais imperceptível que seja, aconteceu. 

Escolha a Calma

Conheça a  Brahma Kumaris (link)

Campanha Escolha a Calma (link)

Revista Época - Lesões & Yoga

Todo cuidado é pouco. 

Leia matéria AQUI

Mantra

Om sahanavavatu
sahanau bhunaktu
saha viryam karvavahai
tejasvina vadhitamastu
ma vidvishavahai
Om shanti shanti shanti.

Tradução:

Que estejamos protegidos e unidos;
Que estejamos nutridos e unidos;
Que possamos trabalhar juntos,
com grande vigor;
Que nosso aprendizado seja luminoso, presente e realizador;
Que nunca haja discórdia entre nós.;
Que haja paz, paz, paz.

Leia AQUI sobre os mantras. 

Retiro de Páscoa

Conversando com Deus

  

Local: Uniluz - Nazaré Paulista/SP
   
Data: 05/04 a 08/04 (Feriado de Páscoa)


Durante o feriado de Páscoa, Marco Schultz estará conduzindo uma profunda investigação na vida e obra de grandes "mahatmas", mestres e sábios de diferentes tradições, que realizaram o que se pode denominar a Verdade Maior, o Absoluto, Deus. Este retiro tem como objetivo principal oferecer um contexto inspirador para o desenvolvimento de uma relação mais próxima, profunda e interior com o caminho espiritual e a vivência mística.
Serão 4 dias de ensinamentos, meditação, yoga, caminhadas e atividades do cotidiano do campus de Nazaré Uniluz, o “Viver em Grupo”, meditação na ação!
Marco Schultz, professor de yoga e meditação, coordena o Simplesmente Yoga. Viveu vários anos no exterior, estudando diversas áreas relacionadas ao autoconhecimento e ao desenvolvimento humano integral. Viaja extensivamente liderando grupos de estudos a importantes centros de peregrinação espiritual, e também ministrando cursos, retiros e satsangs - encontros caracterizados por ensinamentos e pelo canto de mantras.


Maiores informações: http://www.nazareuniluz.org.br/


Nazaré Uniluz - Secretaria 
11 4597-7109 /11 4597-7103 / 6473-2851