Aniversário e os ciclos da vida

Amanhã completo 44 aninhos de idade!

Prof Marcos Rojo fala sobre Yoga

Um mundo melhor

Ontem fui com amigas ao kirtan do Vaiyasaki Das. Estava precisando fazer circular energia dentro de mim...

 Veja aqui a definição de Kirtan por Jai Uttal:

"Kirtan é o chamamento, o pedido espalhado pelo infinito – é o mergulhar do coração em direcção à mais profunda necessidade de tocar e ser tocado pela presença divina.

Kirtan é cantar vezes sem conta os muitos nomes de Deus e da Deusa. O arco-íris das multi-coloridas manifestações do Ser. Diz-se que não há diferença entre o nome e o que está a ser chamado, e quando as palavras são proferidas pelos nossos lábios na música, o Infinito é invocado, convidado, manifestado em nossos corações.

Kirtan faz parte de uma antiga forma de Yoga, conhecida como Bhakti Yoga, ou o Yoga da devoção. Mas no Bhakti redefinimos "devoção", expandimos o seu sentido para incluir todas as tonalidades na paleta da emoção humana e voltamo-las para o Divino através da música, da dança e da adoração. Estes cânticos são entoados há milénios, por sábios, pecadores, devotos, e pelos grandes yogis alquimistas do passado. E, quando cantamos, tocamos o espírito de milhões de pessoas através dos séculos que cantaram as mesmas canções e choraram as mesmas lágrimas.

Enquanto cantamos, mergulhamos num rio interminável de oração que está fluindo desde o nascimento dos primeiros seres humanos, ansiando por conhecer o seu criador.

Kirtan é como um barco que nele transporta o amor, a saudade, a união, a separação, a luxúria, o desespero, a tristeza, a raiva ,o ódio, o êxtase e a união. Alimentado pela força destas emoções, cantamo-nos para a outra margem. Na luz, na escuridão, no desespero, na alegria cantamos os nomes - O nome - e voltamos os nossos corações em direcção ao Um, que está mais perto de nós do que a nossa própria respiração. Kirtan é o alimento para o espírito, uma jangada salva-vidas feita de canções.

Kirtan é para todas as pessoas. Não há donos do kirtan, não há especialistas, não há professores, estudantes avançados, iniciantes. A prática em si é o professor, orientando-nos a nós próprios. Kirtan ensina-se a si próprio, permitindo-nos entrar num misterioso mundo - um mundo onde toda a lógica da nossa mente, todo o condicionamento e aprendizagem são deixados fora - e permitimo-nos expandir em direcção ao mistério.

E, neste mistério, criamos um templo dentro de nossos corações, um lugar de refúgio, um lugar de amor, um lugar de estar, de ser, um lugar de santidade... o que quer que precisemos.

Não há maneira certa ou errada de cantar kirtan. Kirtan pode ser esplendidamente bonito, a música pode ser deslumbrante e magistral; e pode ser cacofónico, dissonante, e quase doloroso para os ouvidos. Estética, não importa. Tudo o que importa é o espírito, o sentimento. Não se preocupe como você soa, sinta o que você sente, não tenha expectativas, sem inibições. Kirtan é como um perfurador de petróleo cavando cada vez mais fundo em direcção ao coração. Uma poderosa ferramenta de amor e aspiração. Um comboio transportando-nos para casa. Faça dos kirtans as suas orações e utilize os seus próprios poderes para acender a sua alma. Nós cantamos juntos e cada pessoa tem uma experiência totalmente original e individual. Porém, cantando juntos, damos força, segurança e paixão uns aos outros, e damo-nos permissão para cantar e dançar livremente, libertar e expressar através das nossas vozes e corpos, as emoções bem trancadas nos nossos corações. A dor da separação é una com o êxtase de união.
E, finalmente, kirtan é uma oferta, um dom para o grande Ser que nos deu tudo e ao qual podemos dar nada em troca, a não ser a nossa sentida e profunda recordação."

E depois de aquecer meu coração depois de um final de semana intenso, de muitas emoções, tristeza, saudade, ainda tivemos o privilégio de ouvir as crianças da escola Bhakti.

Espiritualidade sendo a parte mais importante da educação do Ser.

Uma homenagem para minha coelhinha Fluffy

Eu Maior

http://www.eumaior.com.br

Já estava acompanhando as entrevistas pelo site e não via a hora de terminarem a edição e produção do filme. Essa semana pude assistir a pre-estreia. Sem palavras...

Nesse caminho que sigo, de busca, de autoconhecimento, muitas vezes me vejo só. Mas também encontro muito! Muitas almas buscadoras, muitos que já encontraram o caminho e dão algumas dicas, muitos que já despertaram...

Não existe o certo ou o errado, mas existe aquilo que te motiva e aquilo que não significa nada...

E hoje sei o que tem significado em minha vida! Muito mais que ontem, e menos que amanhã.

Documentário do prof. Hermógenes

http://www.dochermogenes.com

DVD Cantos e Mantras

Meditação

"A meditação só é necessária porque você não escolheu ser feliz"

Osho

Adho Mukha Svanasana

Postura do cachorro olhando para baixo.

O bem do Mau e do Mal

Hoje eu estava assistindo um seriado quando de repente surgiu um insight... Sabe a cena do vilão que te deixa com nó na garganta e você se pergunta: - Como pode existir uma pessoa tão má assim? Por quê? E eis que surge a resposta, de repente, PLIM!

Tudo como o que deparamos na vida aciona algo que já existe lá dentro. Ou seja, o que não gostamos nos outros é porque sabemos que existe ou existiu similar dentro de nós mesmos e ainda não ficou bem compreendido.E o que vemos lá fora nos faz lembrar do conteúdo interno. Pode ser até algo que nem tenha a ver no conteúdo em si, mas só pelo fato de fazer lembrar e trazer à tona, já é importante. Pois bem, falando na maldade, é mais ou menos assim. Se não tivéssemos algo que nos lembrasse de nossa própria maldade, não teríamos como trazer à tona e lidar com ela. Como se fosse uma sujeira debaixo de um móvel que não pudéssemos enxergar, por isso nunca a limpamos. Mas quando empurramos esse móvel, eis que surge a sujeira. E então podemos olhar para ela e decidir o que fazer. Jogar fora? Empurrar para debaixo do tapete?

Sim, preferimos sempre nos deparar com o Bom, Belo e Verdadeiro. Pois isso vai sempre acionar o que temos de melhor. Mas às vezes precisamos lidar com a sujeira numa faxina pesada. E isso com certeza faz parte de todo um processo de cura e autoconhecimento!

The meaning of Namaste

While we respond “Namaste” to our yoga teacher at the end of a practice, we should really be offering “Namaste” to the entire class, and traditionally greet each other at the beginning of practice as well. Breaking down the word, ‘Nama’ means ‘bow’, and ‘te’ means you. So, a fairly direct translation leads to “I bow to you.” Outside of the everyday, and infused with a spiritual practice within a community, “Namaste” can offer so much more. It is an act to perform. You place your hands, palms together, at the center of the chest or forehead and bow slightly (or deeply, depending), offering honor to your counterpart. It’s not necessary to know someone to trade “Namastes,” but perhaps the salutation feels as if it means more when you exchange it with those you know or love. That’s not the case. “Namaste” acknowledges that we are all pieces of the Universe, maybe made up of stardust, and containing the divine. In this way, we are all the same. We are all one. “Namaste” reminds us of this most important principle of life.

My favorite expression of Namaste’s essence comes from Mahatma Gandhi— 

“I honor the place within you were the entire Universe resides; I honor the place within you of love, of light, of truth, of peace; I honor the place within you where, when you are in that place in you, and I am in that place in me, there is only one of us.”

Remember the meaning of “Namaste” the next time you say it and your words will hold even more power.

“Namaste.”

Chakras Iluminados

Belíssimos videos sobre os chakras. Para aprofundar o conhecimento sobre os Chakras, Kundalini, Autoconhecimento. Um video bem didático. Usufruam!
















Assisti ontem no grupo de Pathwork, pois estamos na palestra sobre os Centros de Energia Vital.

Rejuvenescimento da vida

"The rain is falling down
Like all the souls you sent here
Coming to this earth
To find healing

Mother earth takes in the rain
Like your heart takes my voice
Let us free eachother
With our prayers, with our voice

And I'm coming home
And I'm coming home ...

Ong namo guru dev namo
Ong namo guru dev namo...

Oh, my beloved
Kindness of the heart
Breath of life
I bow to you

Divine teacher
Beloved friend
I bow to you
Again and again

Lotus sitting on the water
Beyond time and space
This is your way
This is your grace

Ong namo guru dev namo
Ong namo guru dev namo..."

(Lindo video compartilhado pela amiga Myriam Morais.)

Navaratri

Navaratri é um dos festivais mais comemorados na Índia. Durante 9 dias as várias formas de Devi são adoradas. 

Nos 3 primeiros dias, Durga é adorada, nos 3 dias seguintes , Lakshmi, e nos últimos 3, Sarasvati. 

O décimo dia é chamado Vijaya Dashami. É dito que nesse dia auspicioso a Devi finalmente destruiu o demônio Bhandasura, portanto é o dia da vitória.

Do ponto de vista espiritual Navaratri tem um significado muito bonito. 

Nos três primeiros dias pedimos a Durga, personificação da força e do poder supremos, para que destrua todas nossas impurezas, vícios e defeitos. O próximo passo então é substituir esses defeitos por qualidades. Portanto, durante os três dias seguintes são feitas pujas a Lakshmi. Lakshmi é a pureza e a prosperidade. Uma vez adquiridas as qualidades necessárias, estamos prontos para o Conhecimento, objetivo último da vida humana. 

Sarasvati é o Conhecimento, conhecimento do nosso verdadeiro ser, nossa identidade com o ilimitado e eterno Brahma.

fonte: http://www.vedanta.pro.br/navaratri/

Retiro de Yoga

Um momento de cuidar da alma, de sintonizar com a Natureza, sábia e pacífica, meditar, praticar ásanas, cuidar da alimentação...
Dessa vez fui conhecer o Spa Holístico Ponto de Luz, em Joanópolis.
O tema: "Vivência dos Sentidos", com o prof. Gérson D'Addio.

Muito bom vivenciar e também descobrir outros sentidos da vida...

Leitura recomendada: A Sabedoria da Natureza, do Roberto Otsu. 

Jay Ganesha!

Conexão

É infinita a minha gratidão ao Yoga. Foi através desse caminho que comecei o autoconhecimento e descobri a minha conexão com o mundo.

E não foi através de práticas intensas e extenuantes, nem tampouco tive que mudar radicalmente meu modo de viver. (Eu até me divirto com as fantasias que fazem a respeito dos praticantes de Yoga, pois acham que somos seres vegetarianos, extremamente calmos, que ficam meditando, levitando e filosofando o dia todo...)

As mudanças são contínuas, não foi um clique que mudou e ainda muda minha vida da água para o vinho, mas foram pequenos passos, pequenas mudanças graduais, lentas, sutis.

Uma coragem aqui, um desafio ali, uma mudança na perspectiva...e quando olhamos para trás vemos que algo ficou mais leve, mais fácil de compreender, que algo faz sentido, que algo é sentido...

A meditação me trouxe de volta para dentro. Os rituais na Índia com seus mantras tocaram fundo em meu Ser. É uma alegria imensa, uma imensidão que surge dentro do peito. Nunca havia sentido isso tão claramente em nenhuma outra cerimônia religiosa. Contemplação do bom, do belo e do verdadeiro.

E o simples me fascina. Como uma prática ao nascer do Sol, que é uma linda bênção. 

Sinta. 

Yoga é para todos

 Professor Gerson D'Addio, meu primeiro professor no caminho de formação.

Para embalar uma viagem interna...

Gato

Para mobilizar e aquecer toda a coluna em preparação para os ásanas, movendo cabeça, tronco e quadril , e expandindo a caixa torácica inspirando e expirando profundamente.